香蕉豆漿減肥法

香蕉豆漿減肥法很多人在尋找女刊里提到的香蕉豆漿減肥法，快速減肥這里為大家介紹一下，希望對你們有所幫助。

總的來說，香蕉豆漿減肥法就是把香蕉放到豆漿里一起攪拌成漿再喝光光

材料:香蕉一根,無糖豆漿100ML(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量,喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿.)
作法:
1.香蕉去皮,在杯內用勺子壓成糊狀.
2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中,攪拌,香蕉与豆漿融合即可喝.
Tips:香蕉豆漿放置一段時間,就會酸化變成茶色,建議完成后產即飲用.
三大瘦身喝法:
1.早餐喝1~2杯輕松瘦下來!
平常不吃早飯的人,既營養又瘦身,還可以治療便秘.
2.晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分鐘--1小時喝一杯,能增加飽腹感,減少晚餐攝取的分量.也可用香蕉豆漿代替晚餐,但要注意另外2餐的營養攝取要均衡.
3.感覺餓時喝不會累積節食壓力!
香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料,最适合肚子餓的時候飲用,讓你不用強忍空腹感,而累積堵塞多減肥壓力.