花草茶養生排毒又瘦身

生活中有很多鮮花，不僅芬芳馥郁，還能入藥。有些小小的不适完全可以通過這些花藥得到緩解，既便捷，又安全。重要的是用得恰當。

　　瀉火明目用菊花

　　《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅、利滯气”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

　　養生方法:去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套里，并縫合即可。用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕，放在車里，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的清香。

　　牙痛口臭用桂花

　　新鮮的桂花不僅气味濃郁香甜，而且具有一定的藥用价值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不适。

　　養生方法:將鮮桂花放在器皿里，加些鹽腌制，可以使味道更濃郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分鐘后即可止牙痛。