快准狠 減肥燃脂按摩法

快准狠 減肥燃脂按摩法

　　 市面上琳琅滿目的瘦身霜，到底哪一种最有效﹖其實瘦身霜本身的功效并不是最關鍵，想要實現你的纖体夢想，學會升級版的瘦身方法才會讓你瘦得比別人又快又多。

　　涂抹瘦身霜加倍有效手勢

　　要擁有比別人多兩倍的瘦身效果，正确的手勢最重要，以下兩种快准狠的姿勢非常easy，效果卻是不容小覷。

　　扭一扭﹕把肌肉當毛巾

　　雙手環住大腿，把大腿肉肉當作毛巾般用力扭，尤其是容易出現橘皮組織的大腿兩側，更要不斷扭轉，給最難瘦的大腿兩側加足馬力。扭的力度不可過輕，扭到大腿發熱，并且輕微酸痛的程度，瘦身霜就能完全吸收并且加倍工作了。

　　拍一拍﹕掌心弓起向上提拉拍打

　　因為地心引力的緣故，身体的脂肪都會向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部涂抹瘦身霜時，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時針打圈提拉，由內向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱。

快准狠 減肥燃脂按摩法-快速減肥快速減肥网